夜トマトダイエットとは
カリスマモデルの小森潤ちゃんがある番組でポロっともらした事で
一気に有名になったというこの夜トマトダイエット。
一節によると、あの朝バナナダイエットよりも効果が高いんだとか。
でも食べるだけダイエットって本当に痩せるのか不安になっちゃいますよね。
でもこの夜にトマトを食べる方法は、ぶんか社から「夜トマトダイエット」をだしている専門家の食育指導士、飯野耀子さんが公認しているものなんだそうです。
効果が実証されていないよくわかっていないダイエットとは違って、専門家の方も本を出すほど信頼できる内容なので安心ですね。
このダイエットの優れているところは、夜トマトを食べるだけでいいという手軽さだと思います。
無理な食事制限はリバウンドや肌荒れの原因になるけど、ビタミン豊富なトマトならお肌も綺麗になりながら痩せる事が出来ちゃうんです。
なぜこれで痩せられるのかというと、トマトにはリコピンという成分が含まれていて、これが夜に食べたカロリーの吸収を押さえてくれるんですね。
それに夜って動かないので、実は一番太る時間帯なんだとか…。
だからそこでトマトの出番という訳です。でも気になるところはカロリーですよね。
野菜といっても、カロリーは０ではありませんし、たくさん食べれば食べるほど逆に太ってしまうのではないかという心配もしてしまいそうです。
ちなみにトマトのカロリーは１個あたり約４０カロリーだそうです。
通常のダイエットでは３個を夕食と一緒に食べるそうですが、そうすると１２０カロリーも余分に摂取してしまう事になるんです。
それではせっかくのトマトダイエットの魅力も半減するってものです。
でも別にこれってトマトである必要性はなくて、リコピンさえ摂取出来ればいいんですよね。
むしろ余分なカロリーなんてダイエッターには天敵です。
夜スリム トマ美ちゃんはそんなダイエッターの為に生まれた商品で、トマトの中に入っているリコピンのみを凝縮したサプリメントなんだそうです。
しかも一粒でなんと３個分ものリコピンが摂取できちゃうんだとか！
そのおかげで面倒なのが嫌いな私もなんとか続けてられています♪
まだ一ヶ月目なので２キロしか落ちていませんけど、なんだか化粧ノリがよくなったきがします＾＾
気になってたニキビも減ってきたし、私にはぴったりだったみたいです。
もうしばらくは続けてみようと思います♪
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